À propos
Julie Butez
Sophrologue
Ta
Je m’appelle Julie Butez, et je suis sophrologue à Toulouse.
Après avoir évolué dans le domaine de la grande distribution, où j’ai rapidement gravi les échelons, j’ai choisi de réorienter ma vie professionnelle. Malgré un confort matériel, ce métier nuisait à ma santé mentale, et j’ai réalisé que la “réussite” ne se mesurait pas uniquement au travers de ce prisme. À la suite de cette prise de conscience, j’ai décidé de m’engager dans un métier plus aligné avec mes valeurs et ma volonté d’aider les autres : celui de sophrologue.
Adresse e-mail
julie@tasophrologue.fr
Téléphone
07-65-73-80-82
Mon parcours personnel
Un chemin vers la sophrologie
J’ai découvert la sophrologie dans un moment clé de ma vie, durant une hospitalisation suite à une dépression post-partum. À cette période, j’ai été diagnostiquée avec un trouble de la personnalité borderline et un TDAH. La sophrologie m’a énormément aidée à retrouver un équilibre au quotidien et à mieux vivre avec mes troubles.
Faire face à un manque d’accompagnement
Lors de mon propre parcours médical, j’ai dû faire face au manque d’accompagnement et de ressources pour m’aider au quotidien. Forte de cette expérience personnelle, j’ai été convaincue que la sophrologie pouvait jouer un rôle clé en complément des traitements médicaux. C’est ainsi que j’ai décidé de me former pour devenir sophrologue, afin d’accompagner plus spécifiquement les personnes atypiques et celles atteintes de troubles mentaux.
Mon approche
Un accompagnement bienveillant
Je crois profondément que chacun(e) d’entre nous possède déjà en lui(elle) les ressources nécessaires pour surmonter les épreuves du quotidien. Mon rôle en tant que sophrologue est de t’aider à révéler ces forces, à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Chaque accompagnement est personnalisé, car chaque individu est unique dans ses besoins et ses défis.
J’ai à cœur de recevoir chaque personne avec bienveillance, dans un environnement de non-jugement et de respect total.
En plus de ma formation initiale, je continue d’apprendre et de me former pour améliorer mes techniques, qu’il s’agisse de gestion des émotions, de gestion du stress ou de la compréhension des atypies. Je suis également autodidacte et j’approfondis régulièrement mes connaissances en psychologie, avec pour objectif de mieux comprendre et accompagner chaque personne dans son cheminement vers le bien-être.
Pourquoi ce choix ?
Rendre la sophrologie accessible a tous
Mon expérience personnelle m’a convaincue que la sophrologie pouvait apporter un soutien précieux à celles et ceux qui en ont besoin. Elle est particulièrement efficace pour les personnes neuroatypiques ou souffrant de troubles mentaux, en les aidant à gérer des problématiques telles que le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil, et l’acceptation des émotions. Mon objectif est de proposer une sophrologie qui s’intègre parfaitement dans les parcours de soin, en complément des traitements médicaux, et qui offre un soutien quotidien à celles et ceux qui en ont le plus besoin.
Réserve ton rendez-vous
Ton premier pas vers le bien-etre
Gratuit !
Pourquoi réserver un appel découverte ?
- Sans engagement : Cet appel est simplement un premier contact pour discuter et découvrir.
- Un moment pour toi : C’est l’occasion de parler de tes attentes et de voir si la sophrologie peut répondre à tes besoins.
- Une approche personnalisée : Dès le début, je m’adapte à ton rythme et à tes besoins.
Prends rendez-vous pour un appel découverte dès maintenant et découvrons ensemble comment la sophrologie peut t’accompagner.
Un premier échange pour mieux se connaître
Cet appel gratuit de 30 minutes est une belle opportunité pour nous d’échanger dans un cadre ouvert et bienveillant. C’est le moment idéal pour que tu poses toutes les questions que tu peux avoir sur la sophrologie ou sur mon approche. Je t’expliquerai comment je travaille, et ensemble, nous pourrons déterminer si cet accompagnement est fait pour toi. Sans engagement, cet échange a pour but de te permettre de te sentir à l’aise avant de débuter un parcours sophrologique.
Première séance de Sophrologie
Lors de cette première séance de 1h30, nous prendrons le temps de discuter de tes attentes et de tes besoins actuels. Cette séance est entièrement dédiée à toi et à ce que tu traverses. Ensemble, nous travaillerons sur les méthodes de sophrologie les plus adaptées pour t’aider à mieux accepter tes émotions, mieux gérer le stress, ou mieux vivre toute autre problématique que tu rencontres. À travers des exercices simples de respiration et de relaxation, tu pourras déjà ressentir les bienfaits dès la première séance.
1h30 / 50,00 €
Pourquoi réserver ta première séance de sophrologie ?
- Un moment d’écoute et de partage : On prend le temps de discuter pour mieux comprendre ce que tu vis.
- Des exercices adaptés à toi : Chaque séance est personnalisée en fonction de tes besoins et de tes ressentis.
- Premiers bienfaits dès la séance : Tu pourras commencer à ressentir les effets positifs dès cette première rencontre.
Réserve ta première séance individuelle et découvre les bienfaits immédiats de la sophrologie personnalisée.
Mes formations
Sophrologue
Diplômée de l’école Sup de Sophro
2024
Je suis diplômée de l’École Sup de Sophro, où j’ai appris à utiliser la sophrologie pour aider mes client(e)s à gérer le stress, accepter les émotions et à trouver un équilibre dans leur vie quotidienne.
Formée à la multipotentialité
par Élodie Crépel
2024
Grâce à cette formation, j’accompagne les personnes multipotentielles à mieux gérer leurs talents multiples et à trouver leur équilibre dans la gestion de leurs nombreux centres d’intérêt.
Professeure de Yoga Nidra
Arhanta Yoga
en cours
Je me forme au Yoga Nidra, une technique de relaxation profonde, pour offrir des séances apaisantes et adaptées à chacun(e) de mes client(e)s.
Professeure de Pranayama
& Breathwork
Arhanta Yoga
en cours
En cours de formation en Pranayama et Breathwork, j’utilise ces techniques de respiration pour aider mes client(e)s à mieux gérer leur stress et mieux vivre leurs émotions au quotidien.
Certification en psychologie de l’émotion : Expertise en compréhension émotionnelle
Institut de Psychologie Positive
en cours
Cette certification me permet d’approfondir ma compréhension des émotions, pour mieux accompagner mes client(e)s dans leur acceptation émotionnelle et leur bien-être.