Ta
Découvrez les principes de base de la sophrologie, ses origines et les différentes approches. Explorez comment cette pratique de relaxation et de gestion des émotions peut transformer le quotidien en apportant plus de sérénité et d’équilibre, pour des personnes de tout âge et de tout profil.
En France, la sophrologie n’est généralement pas remboursée par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles de santé proposent un remboursement partiel pour les séances de sophrologie, notamment lorsqu’elles sont recommandées dans le cadre de...
La sophrologie est reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. Mais concrètement, comment se déroule une séance de sophrologie ? Une séance suit généralement trois grandes étapes : L’entretien...
La sophrologie, on en entend de plus en plus parler, surtout quand on cherche des solutions pour mieux gérer le stress, améliorer son sommeil ou simplement se détendre. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert? Une méthode de relaxation profonde À la...