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Mieux vivre ses émotions avec la sophrologie 1. Pourquoi est-il important de bien vivre ses émotions ? Les émotions font partie intégrante de notre quotidien, et elles jouent un rôle crucial dans notre équilibre psychologique et social. Elles sont des signaux précieux...
Stress, angoisse, anxiété, quelle différence ? Le stress, l’angoisse et l’anxiété sont des réponses naturelles du corps à des situations perçues comme menaçantes. Ils peuvent entraîner des symptômes similaires, comme des palpitations, une respiration rapide ou des...
Quel remboursement pour la sophrologie ? En France, la sophrologie n’est généralement pas remboursée par la Sécurité sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles de santé proposent un remboursement partiel pour les séances de sophrologie, notamment lorsqu’elles...
Comment se déroule une séance de sophrologie ? La sophrologie est reconnue pour ses nombreux bienfaits, notamment pour réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil. Mais concrètement, comment se déroule une séance de sophrologie ? Une séance suit généralement...
Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie, on en entend de plus en plus parler, surtout quand on cherche des solutions pour mieux gérer le stress, améliorer son sommeil ou simplement se détendre. Mais concrètement, qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert? Une...
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